Posts

Bacaan Nilam - Vitamin yang Diperlukan oleh Manusia

1.  Vitamin A dan Kepentingannya kepada Penglihatan  Vitamin A ialah sejenis nutrien penting yang diperlukan oleh tubuh manusia untuk mengekalkan kesihatan mata. Vitamin ini membantu retina mata berfungsi dengan baik, terutamanya dalam keadaan cahaya yang malap. Kekurangan vitamin A boleh menyebabkan rabun malam, iaitu kesukaran melihat ketika waktu malam atau dalam tempat yang gelap. Dalam kes yang lebih serius, kekurangan vitamin A boleh menyebabkan masalah mata yang lebih teruk seperti kekeringan mata dan kerosakan kornea. Vitamin A boleh diperoleh daripada pelbagai sumber makanan. Antara makanan yang kaya dengan vitamin A ialah lobak merah, bayam, labu, hati ayam, susu dan telur. Lobak merah mengandungi beta-karotena yang akan ditukarkan kepada vitamin A dalam badan. Oleh itu, amalan memakan sayur-sayuran dan buah-buahan berwarna jingga serta hijau sangat digalakkan. Selain menjaga kesihatan mata, vitamin A juga membantu meningkatkan sistem imun dan menyokong pertumbuha...
Post a Comment
Read more

BACAAN NILAM - Filem-filem P. Ramlee

1.  Bujang Lapok: Kritikan Sosial dalam Bentuk Komedi Ringan Filem Bujang Lapok arahan Allahyarham P. Ramlee merupakan antara karya komedi Melayu yang paling terkenal dan diminati sehingga hari ini. Walaupun dipenuhi unsur humor dan gelagat lucu, filem ini sebenarnya sarat dengan kritikan sosial yang disampaikan secara halus dan mudah difahami oleh penonton pelbagai peringkat usia. Kisah ini mengisahkan tiga sahabat bujang, iaitu Ramlee, Sudin dan Ajis, yang tinggal di sebuah perkampungan dan menjalani kehidupan serba sederhana. Melalui watak-watak ini, P. Ramlee menggambarkan realiti kehidupan masyarakat Melayu pada zaman dahulu, termasuk masalah kemiskinan, pengangguran, dan tekanan hidup di bandar. Adegan-adegan lucu yang dipersembahkan bukan sekadar hiburan, malah berfungsi sebagai sindiran terhadap sikap malas, suka berangan-angan, dan terlalu bergantung kepada nasib tanpa usaha bersungguh-sungguh. Contohnya, ketiga-tiga watak sering bercita-cita tinggi tetapi kurang berus...
Post a Comment
Read more