Posts

BACAAN NILAM - Kesihatan & Gaya Hidup Sihat

1.  Kepentingan Sarapan Pagi untuk Murid Sekolah (BM) Sarapan pagi merupakan hidangan terpenting dalam kehidupan seharian, terutamanya bagi murid sekolah. Selepas berpuasa sepanjang malam, tubuh memerlukan tenaga untuk memulakan hari dengan cergas. Tanpa sarapan, murid akan berasa letih, mengantuk dan sukar menumpukan perhatian semasa pembelajaran di dalam kelas. Sarapan yang sihat seperti roti, susu, telur dan buah-buahan dapat membekalkan nutrien penting kepada tubuh. Nutrien ini membantu meningkatkan daya ingatan serta keupayaan berfikir. Kajian juga menunjukkan bahawa murid yang bersarapan mempunyai prestasi akademik yang lebih baik berbanding murid yang tidak bersarapan. Selain itu, sarapan pagi dapat mengelakkan murid daripada makan secara berlebihan pada waktu tengah hari. Apabila perut terlalu lapar, seseorang cenderung memilih makanan yang tidak sihat seperti makanan segera atau makanan tinggi gula. Hal ini boleh menjejaskan kesihatan dalam jangka masa panjang. Ibu bap...
Post a Comment
Read more

BACAAN NILAM - Tempat Menarik di Dunia / Malaysia

1.  Keindahan Menara Berkembar Petronas Menara Berkembar Petronas merupakan mercu tanda kebanggaan Malaysia yang terkenal di seluruh dunia. Menara ini terletak di ibu negara, Kuala Lumpur, dan pernah menjadi bangunan tertinggi di dunia. Dengan ketinggian 452 meter, ia mempunyai 88 tingkat yang direka dengan seni bina moden dan bercirikan Islam. Keindahan menara ini jelas kelihatan terutamanya pada waktu malam apabila lampu-lampu menerangi seluruh bangunan. Struktur berkembar yang dihubungkan oleh jejantas di tingkat 41 dan 42 menjadikan reka bentuknya unik dan menarik perhatian pelancong. Selain itu, kawasan sekitar seperti Taman KLCC juga menambahkan lagi daya tarikan tempat ini. Menara ini bukan sahaja menjadi pusat perniagaan, malah turut menjadi destinasi pelancongan utama. Pelawat boleh menikmati pemandangan indah bandar dari dek pemerhatian. Kehadiran pusat membeli-belah Suria KLCC di bawah menara juga memberikan kemudahan kepada pengunjung. Kesimpulannya, Menara Berkembar P...
Post a Comment
Read more